Dzień Serca
W ramach imprezy, która była realizowana na terenie Hali Sportowej GOSTiR w Rzgowie, odbyły się zbiórka krwi, warsztaty Nordic Walking i Technik relaksacji oraz animacje dla dzieci.
- Promocja aktywności fizycznej jako wartościowy czynnik wpływający na kondycję naszego serca i całego organizmu w tym nauka prawidłowego chodu NW.
- Zapoznanie z podstawowymi zasadami i technikami jak radzić sobie ze stresem
- Promocja krwiodawstwa i zebranie dla dzieci operowanych z powodu wad serca w ICZMP w Łodzi.
- Promocja Fundacji i nawiązanie współpracy z gminą Rzgów
Projekt był dla nas ważnym elementem promowania profilaktyki zdrowego serca, ponieważ dostrzegamy potrzebę aktywizowania osób, aby zapobiegać chorobom serca w jak najmłodszym wieku.
Poza tym uważamy, że edukacja zdrowotna osób dorosłych jest szansą na przekazanie wiedzy i dobrych wzorców swoim bliskim (rodzinie, znajomym, dzieciom). Dodatkowo pandemia, praca zdalna, powikłania pocovidowe, wzrost
poziomu stresu to czynniki, które dotknęły ostatniego roku nas wszystkich
wpływając na obniżenie odporności i kondycji naszego zdrowia, co również przyczynia się do chorób serca i układu odpornościowego. Wychodząc naprzeciw tym potrzebom poprzez proponowane warsztaty stworzyliśmy przestrzeń do praktycznych ćwiczeń, wymiany doświadczeń i budowania samoświadomości uczestników.
Wartościowe warsztaty
Uczestnicy podczas warsztatu „Jak radzić sobie ze stresem” prowadzonych przez psychologa Jolę Starostę poznali mechanizmy rządzące stresem oraz doświadczyli na sobie dobroczynnego działania technik relaksacyjnych i jogi śmiechu. Tymczasem na treningu „Nordic Walking dla Każdego” Instrktorka NW Sylwia Bartosik zapoznała z podstawami tego sportu. Uczestnicy poznali różnice między chodzeniem z kijkami a NW, zasadami doboru i przygotowania kijków, doświadczyli różnych ćwiczeń z kijkami modelujących sylwetkę i wzmacniających mięśnie, a co najważniejsze nauczyli się techniki prawidłowego chodu.
Warsztaty upłynęły w wesołej w wesołej atmosferze, a uczestnicy zaopatrzeni w batony regeneracyjne , wódę i materiały z najważniejszymi informacjami z warsztatów wrócili do domów pełni energii i dobrego humoru.
Animacje dla najmłodszych
Podczas realizacji akcji, w to niedzielne przedpołudnie nie zapomnieliśmy również o najmłodszych którzy odwiedzili nas tego dnia ze swoimi rodzicami. To na nich czekały animacje (malowanie twarzy, robienie zwierzaków z balonów, działania plastyczne w formie tworzenia serduszkowego przyjaciela) przygotowane przez wolontariuszy Łódzkie Młodzieżowe Centrum Wolontariatu.
Na koniec tego wyjatkowego święta wśród wszystkich uczestników imprezy zostały rozlosowane nagrody przekazane przez naszych partnerów i osoby o wielkich sercach ( bilety do Parku rozrywki Mandoria oraz wspaniałe książki i płyty z dedykacjami autów).
Dziękujemy!
Szczególne podziękowania za finansowe wsparcie kierujemy do Centrum Promocji i Rozwoju Inicjatyw Obywatelskich OPUS i Gmina Rzgów. Imprezę dofinansowano w ramach lokalnego programu mikrograntów dla aktywnych mieszkańców V edycja w Gminie Rzgów 2021.